郑州女性人流后的注意事项有什么？许多女性认为人流手术结束了就万事大吉，就像什么事都没有了一样。专家提醒：人流后如果不多加注意事项，严重还会导致女性不孕的发生。那么人流后的注意事项有哪些呢?人流术后当天可能有略微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严峻或阴道流血量多或长时间出血不只，应及时就诊。

【人流后的注意事项有什么】

人流后要注意什么：人流术后要好好休息，人流手术后要注意适当休息，头3天卧床休息。一般术后应卧床休息3-5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些略微的家务劳动。由于人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应幸免参加体力劳动和体育锻炼。

要注意什么：人流后要适当增加营养，由于手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。多吃一些高蛋白、高维生素类的食品，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

人流后要注意什么：维持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，洗淋裕。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、生殖的温床。因此，要格外注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内幸免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。

【人流手术后心理恢复很重要】

首先是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

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