专家解析：人流后多久可以恢复？人流后也是要坐月子的，虽然它跟怀孕不同，但损耗的元气还很大的。女性无痛人流术后如果想要快速恢复，快速加入工作岗位上，那么就要做好术后调养的工作。告诉你无痛人流后身体的恢复很关键，人流后必须要多注意休息和营养的补充，好好保养。

【人流后多久可以恢复健康】

人流对女性身体的伤害是存在的，尤其是卵巢、子宫等生殖器官的伤害，因此手术后生殖器官需要一段时间的调养才会恢复正常的状态。但是很多女性把握不好恢复的时间。北京妇科医院的专家说，人流手术后当天算起，大约 4-5周后会来正常月经。人流手术后这段时间要多注意，身体是否有其它的不适，如果一切正常，等到正常月经恢复后，还要再去复查一次，确保子宫恢复如初。

1.观察出血情况，人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

2.注意休息，人流术后应卧床休息2~3天。补充营养，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，半个月内避免参加体力劳动和体育锻炼。避免接触冷水等。

3.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言人流手术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

【人流后应该注意什么】

为了使身体尽快恢复健康，还应该注意以下事项：

1、注重个人卫生，勤换洗亵服、内裤，天天清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者幸免灌洗阴道及盆浴，以幸免引发上行性感染。术后4周内禁过性生活，一旦恢复正常性生活后，应做好避孕工作，防止再次怀孕给身体带来二次损害。

2、人流后的饮食须要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重工效，食品搭配既要营养全面、品种多样，又要幸免过高的热量的脂肪 ，为女人的全面康复提供的助力。

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